誤區(qū)一：解暑可開懷暢飲
夏季是一年中人體血糖水平最低的時期，既然血糖相對正常，為了解暑降溫，于是糖尿病患者開懷暢飲，喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，這樣會使血糖升高。
對策：解暑可吃一些如綠豆湯、荷葉飯等食物。此外，夏天出汗較多，體內(nèi)水分流失量很大，糖尿病人要注意多飲水，但不宜一次大量飲，否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。
誤區(qū)二：沒食欲正好控制飲食
由于氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降，于是覺得正好可以趁機控制飲食。其實，夏季本身血糖值會降低，如果人為地減少食量，很容易造成低血糖的發(fā)生。
對策：食欲下降，可少食多餐，一天多吃幾頓，或在兩餐之間、睡前增加適量水果，當(dāng)然要注意水果的含糖量，食用含糖量較多的水果時應(yīng)注意減少主食的量。
