記者了解到，中醫(yī)認(rèn)為燥分“溫燥”、“涼燥”，秋燥通常出現(xiàn)在秋季后半段，雨水減少，空氣干燥，風(fēng)大又加重干燥，氣溫逐漸下降，多屬于“涼燥”，氣溫較高時出現(xiàn)的干燥則屬“溫燥”?！霸镄胺阜巍保瑲鉁剞D(zhuǎn)涼，很多人未做好防寒保暖工作，還有一些本身抵抗力較弱的人，肺、呼吸道一下子適應(yīng)不了氣候的變化，出現(xiàn)一些上呼吸道炎癥，咽喉干癢、疼痛、輕咳等。
秋季咽喉不適需養(yǎng)陰、清熱、潤肺，尤以潤肺為主?？稍囋嚺执蠛Ｅ菟?，清熱、潤肺、利咽、消炎，促進(jìn)腺體分泌緩解干燥癥狀。但是，胖大海偏涼性、質(zhì)地潤，還有通便作用，一般咽喉不適伴有便秘的人，可每日以兩顆胖大海滾開水泡飲，隨喝隨兌。脾胃不好、容易拉肚子的人若是咽喉不適，要少用胖大海，每日一顆泡水喝即可，或者嘗試其他方法。
專家提醒嗓子干癢的人盡量戒煙，霧霾天外出戴口罩捂住口鼻，注意不要受涼，少食辛辣刺激食物，家中放置加濕器來增加空氣濕度。平時講話多的人如教師可以像歌手和播音員一樣練習(xí)丹田發(fā)聲，減輕嗓子的負(fù)擔(dān)。
