水是生命之源，也最能養(yǎng)陰，冬天越冷越要喝水，冬天多喝水能起到保健養(yǎng)生的作用。
●預(yù)防感冒
又進(jìn)入流感旺季，感冒時(shí)人體常出現(xiàn)發(fā)燒、呼吸急促、皮膚大量蒸發(fā)水分等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)多喝水不僅能促進(jìn)排汗和排尿，而且有利于調(diào)節(jié)體溫，加速體內(nèi)細(xì)菌和病毒排出體外。
●燃脂塑形
任何一種減肥藥的燃脂能量都沒(méi)有水的力量大，通過(guò)對(duì)脂肪的“洗禮”，加快其溶解，并排出體外，讓身材苗條，健康指數(shù)也在無(wú)形中得到提升。
●保護(hù)你的胃
冬季由于飲食發(fā)生變化，加之生活不規(guī)律，胃疼三天兩頭“登門(mén)拜訪”，此時(shí)，水就是最好的藥，滋潤(rùn)腸道，為胃腸排毒減壓。
